Rask lunchpromenad i Hagaparken
- Activity: Walking
- Distance: 4 km
- Duration: 00:38:13
- Average Speed: 6.28 kmh
- Average Pace: 09:33 min/km
- Calories Burned: 360
- Start Time: Tue, 26 May 2015 12:03:46
Rask lunchpromenad i Hagaparken
För att bättra på humöret och även se om jag kan få en bättre sömnkvalité ska jag testa detta program (som jag såg på TicTrac) de kommande 3 veckorna.
Innan jag lägger mig:
Under dagen:
När jag vaknar:
En vanlig arbetsdag borde då se ut något i denna stil:
Senaste veckorna har jag inte varit så aktiv, har känt mig omotiverad och allmänt seg. Har varit dålig på att uppdatera mina data osv. Det var kämpigt att ens komma upp i 10.000 steg om dagen och med tanke på att mitt mål just nu är 15.000 steg per dag så var det ju riktigt uruselt.
Funderar på om mitt humör kan ha något samband med väder/lufttryck alternativt allergi. Ytterligare data jag behöver notera framöver kanske?
Lunchpromenad i Hagaparken
Hundpromenad
Lunchpromenad med bok
Stadspromenad